مرطوب‌کننده‌ها، پمادها و کرم‌ها عملکرد سد طبیعی پوست را بهبود می‌بخشند که باعث حفظ آب می‌شود . این می تواند پوست خشک را تسکین و آبرسانی کند.
مرطوب کردن یک شبه می تواند مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد. فرد می تواند قبل از خواب به صورت خود مرطوب کننده بمالد و صبح آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
مرطوب کننده های ملایم و مناسب صورت اغلب حاوی مواد مفید زیر هستند:
- اسید هیالورونیک
- سرامیدها
- بلغور جو دوسر کلوئیدی
برخی از مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی عوامل خشک کننده هستند که می توانند خشکی پوست را بدتر کنند. به طور کلی، افراد باید از محصولاتی که حاوی:
- الکل ها
- عطرها یا رنگ های مصنوعی
- دی اکسان
برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از مرطوب کننده های طبیعی برای کمک به رفع خشکی پوست صورت استفاده کنند. این شامل:
- ژل آلوئه ورا خالص
- روغن نارگیل
- کره شی
روغن نارگیل و شی باتر حاوی روغن های طبیعی هستند. برخی از افراد با انواع پوست معمولی، چرب یا مختلط ممکن است پس از استفاده از این محصولات دچار جوش شوند.
7 تا از بهترین لوسیون ها برای پوست های خشک را در اینجا کشف کنید.
صابون هایی که حاوی عطر، رنگ و سایر مواد شیمیایی هستند می توانند پوست را تحریک کرده و خشک کنند. افراد ممکن است از انتخاب پاک کننده های ملایم و بدون عطر یا صابون های صورت و اجتناب از محصولات حاوی الکل، رنگ های مصنوعی و پلاستیک سود ببرند.
موادی که باید اجتناب کرد عبارتند از:
- سدیم لوریل سولفات (SLS)
- آنهایی که از روغن معدنی مشتق می شوند، از جمله نفت و پارافین
- پارابن ها
- دی اتانول آمین (DEA)
- مونو اتانول آمین (MEA)
پوست به طور مداوم سلول های جدید می سازد و سلول های قدیمی را می ریزد. وقتی سلول‌های مرده پوست روی سطح گیر می‌کنند، افراد ممکن است متوجه لکه‌های خشک و منافذ مسدود شوند.
در اینجا درباره نحوه عملکرد پوست بیشتر بدانید.
لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند، که می تواند لکه های خشک را کاهش دهد و بافت کلی پوست را بهبود بخشد. لایه بردارها می توانند مکانیکی یا شیمیایی باشند.
لایه بردارهای مکانیکی
لایه بردارهای مکانیکی عبارتند از:
- برس های پاک کننده
- دستمال های لایه بردار
- اسکراب های صورت
این نوع لایه برداری با حذف فیزیکی سلول های مرده از سطح پوست عمل می کند.
روش های طبیعی برای لایه برداری در خانه را در اینجا کشف کنید.
لایه بردارهای شیمیایی
اگرچه آنها خشن به نظر می رسند، بسیاری از مردم لایه بردارهای شیمیایی را جایگزین ملایمی برای لایه بردارهای مکانیکی می دانند. مردم اغلب از آنها به عنوان لایه برداری شیمیایی یاد می کنند.
لایه بردارهای شیمیایی شامل آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) هستند.
AHA ها سلول های مرده روی سطح پوست را حل می کنند، در حالی که BHA ها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا سلول های مرده را از منافذ پاک کنند. هر دو AHA و BHA باعث افزایش گردش سلولی می شوند که به نرمی و لطافت پوست کمک می کند.
نحوه استفاده از لایه بردارها
افراد می توانند از لایه بردارهای مکانیکی و شیمیایی به تنهایی یا به صورت ترکیبی استفاده کنند.
اخیرا در مقیاس کوچکمطالعهمنبع مورد اعتماداثرات ترکیب لایه برداری شیمیایی حاوی AHA با لایه برداری مکانیکی را بررسی کرد. نویسندگان مشاهده کردند که درمان ترکیبی منجر به بهبود قابل توجهی در هیدراتاسیون و کشسانی پوست نسبت به لایه برداری شیمیایی به تنهایی شد.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که استفاده بیش از حد از این محصولات می تواند خشکی پوست را بدتر کند. افرادی که برای اولین بار از لایه بردار استفاده می کنند، باید آن را روی ناحیه کوچکی از صورت خود آزمایش کنند و قبل از استفاده گسترده تر، چند روز منتظر بمانند تا ببینند پوستشان چگونه واکنش نشان می دهد.
بهتر است هنگام حمام کردن یا شستن صورت از آب گرم و نه داغ استفاده کنید زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
صرف زمان زیاد در آب می تواند سبوم را از پوست پاک کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند دوش گرفتن و حمام کردن را به 5 تا 10 دقیقه یا کمتر محدود کنید تا به بهبود پوست خشک کمک کند.
پس از حمام کردن یا شستن صورت، افراد باید فوراً از یک مرطوب کننده استفاده کنند تا به حفظ رطوبت کمک کند.
تهویه مطبوع (AC) و گرمایش مرکزی در داخل خانه، رطوبت هوا و پوست را از بین می برد.
فردی با پوست صورت خشک ممکن است بخواهد استفاده از AC و گرمایش را محدود کند یا شروع به استفاده از یک مرطوب کننده برای اضافه کردن مقداری رطوبت به هوای داخل خانه کند.
لینک کوتاه