بهبود رژیم غذایی
درست مانند هر چیز دیگری در بدن شما، موهای شما از یک رژیم غذایی سالم سود می برند. رژیم های غذایی غنی از آهن باعث ایجاد کراتین قوی در موهای شما می شود و رشد را تحریک می کند. ویتامین C باعث بهبود گردش خون می شود، اکسیژن بیشتری به رگ های خونی پوست سر شما می رساند و سلامت مو را بهبود می بخشد. همچنین غذاهای غنی از بیوتین مانند ماهی سالمون، زرده تخم مرغ و هویج مو را تقویت کرده و بافت آن را بهبود می بخشد.
تقویت موهای نازک یک فرآیند تمام بدن است. از رژیم غذایی بهبود یافته تا استفاده از نرم کننده ها و شامپوهای ضخیم کننده مو، می توان مراحلی را برای داشتن موهایی پرتر و سالم تر انجام داد.